Когда в организме всё стабильно, мультивитамины помогут поддержать хорошее самочувствие. Но если есть дефицит какого-то витамина, надо восполнять его точечно, мультивитамины тут почти бесполезны. Так же на наших коротких проектах: вы прокачиваете конкретный навык, в котором чувствуете недостаток: будь то чтение, говорение, аудирование или письмо.