Search
Close this search box.

Учимся любить себя вместе с подкастом на немецком языке

Учимся любить себя вместе с подкастом на немецком языке

Учимся любить себя вместе с подкастом на немецком языке

Сегодня хотим погрузиться с вами в тему психологии вместе с подкастом на немецком языке Achtsam от онлайн-радиостанции Deutschlandfunk Nova, о которой мы вам рассказывали ранее. Achtsam значит “внимательно” — именно так призывают относиться к себе ведущая Diane Hielscher и гостья выпуска “Prioritäten — Achtsamkeit und Selbstliebe” (“Приоритеты — внимание и любовь к себе”), психолог Main Huong. Вам будет комфортно слушать подкаст, если ваш уровень немецкого B1 и выше, но с нашим словариком можете попробовать сделать это, даже если ваш уровень А2.

Лексика из выпуска подкаста “Prioritäten — Achtsamkeit und Selbstliebe”

(der) Verhaltenstherapeut / (die) Verhaltenstherapeutin

поведенческий терапевт

akzeptieren, anerkennen

принимать, признавать

selbstsüchtig

эгоистичный(/-ая), себялюбивый (/-ая)

die Wertschätzung (für …)

уважение (к …)

(geistiges) Wachstum fördern

способствовать (душевному) развитию

(die) Handlung

действие

(die) Körperempfindung

восприятие тела

wahrnehmen

воспринимать

(das) Bedürfnis (-se)

потребность

angespannt

напряжённый (/-ая)

locker

расслабленный (/-ая)

(die) Achtsamkeit lenken

обращать внимание

(der) Einfluss (auf …)

влияние (на …)

(der) Umgang (mit …)

обращение (с …)

(die) Wut

ярость, бешенство

gereizt

раздражённый (/-ая)

(die) Abgrenzung

отграничивание

(die) Berührung

касание

(die) Umarmung

объятия

aufpassen (auf …)

обращать внимание

(das) Wohlergehen

хорошее самочувствие

abhängig sein (von …)

быть зависимым (/-ой) от …

(die) Kopplung (mit ...)

связь (с …)

sich (weiter)entwickeln

развиваться (дальше)

(sich) vergeben

прощать (себя)

gemein

подлый

(die) Selbstakzeptanz

принятие себя

(die) Selbstfürsorge

забота о себе

(das) Selbstmitgefühl

сочувствие себе

einen Vertrag mit sich selbst abschließen

заключить с собой договор

habitualisieren

делать привычкой

in Gewohnheit übergehen

войти в привычку

Grenzen wahrnehmen/setzen

воспринимать/ставить границы

aufgeregt

взволнованный (/-ая)

gelangweilt

скучающий (/-ая)

Macht es euch gemütlich!

Устраивайтесь поудобнее!

Надеемся, с этим подкастом на немецком языке вы поняли, что любовь к себе — не то же самое, что нарциссизм или эгоизм. Это то чувство, которое важно и нужно испытывать. Уделяйте себе больше времени и занимайтесь тем, что нравится. Например, приходите к нам на встречи разговорных клубов!

Добавить комментарий

X